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枸杞子的作用與功效及食用方法
病情描述:
我臉色不好，氣血不足，中醫(yī)說吃枸杞子好，枸杞子的作用和功效有哪些？該怎么食用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-27 21:23
    枸杞子有很好的養(yǎng)生保健功效，在民間食用比較多。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-27 21:23
    枸杞子的養(yǎng)生功效大家都非常認(rèn)可，枸杞子中含有大量的枸杞多糖，而且它含有的枸杞多糖屬于水溶性抗裂，是由葡萄糖和半乳糖，以及甘露醇和木頭鼠李糖這些單糖組成的復(fù)合糖分，它的活性特別高，容易被人體吸收和利用，而且能增強(qiáng)人體免疫功能，人們食用以后能讓身體抗病能力明顯提高。
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