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什么東西護(hù)肝最好
病情描述:
我的肝一直都不是很好，吃什么東西護(hù)肝最好最有效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-06-29 16:45
    關(guān)于護(hù)肝，要選擇最適合自己身體的東西來吃。雞蛋富含卵磷脂，可以修復(fù)肝細(xì)胞膜。香菇及木耳等菌類含有多糖可以提高肝臟的免疫力。維生素C含量高的的食物，如獼猴桃、西紅柿、柑橘有助于肝臟解毒，對保肝護(hù)肝有著很好的功效。青色食品，如黃瓜、油菜、菠菜、菜花、海帶維生素含量高，在肝臟代謝中可以起到輔酶的作用，是保肝護(hù)肝的佳品。富含微量元素硒的麥芽是防治肝硬化效果最理想的護(hù)肝食品。另外優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的雞鴨魚肉也是護(hù)肝的佳品。
  • 李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-06-29 16:45
    護(hù)肝的食物有很多，根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇。有酸味的食物或者藥物可以養(yǎng)肝，在日常飲食中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?、橘子?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/s8ozkfmckoyp2j3.html" target="_blank">葡萄、檸檬、西紅柿等。此外青色的食品也是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，比如黃瓜、芹菜、菠菜、海帶等。養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要以清淡平和、營養(yǎng)豐富為主，比如綠豆、薏米、絲瓜、山藥等。同時(shí)要避免吃一些油炸的、油膩的，以及辛辣刺激性的食物，否則會(huì)導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)失調(diào)。