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如果不想做手術(shù)的話，可以從日常的生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的改善。1、將維生素E膠囊切開，將膠囊里面的黏稠液抹在皺紋部分，逐步抹開并讓其自然干。每天這樣做兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間，很快就可以明顯的感覺到臉上的皺紋有逐漸減少的效果。2、多吃菠菜，菠菜中還含有豐富維生素E。維生素E是一種抗氧化劑，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化過程，有助長壽，因此多吃菠菜對(duì)延緩衰老有不可估量的作用。盡管菠菜效果俱佳，但不宜過量。