在
懷孕的時候最好是加強營養(yǎng)，特別是多吃一些富含
維生素的水果。像蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚、楊桃、無花果這些都含有氨基酸。一些鐵、鋅、鎂、磷和各種的維生素營養(yǎng)成分，非常的適合在懷孕七個月的時候來使用。另外，還可以多吃一些比較含有復(fù)
蛋白的一些水果和瘦肉之類的東西。像一些瘦肉、排骨、魚肉、雞肉、牛肉。偶爾還可以吃一些堅果，紅棗這段時間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。海產(chǎn)品，海帶、紫菜、海魚等等。飲食要清淡，營養(yǎng)又要均衡，飲食搭配這樣的才能夠有利于寶寶的健康發(fā)育。
