白發(fā)最好不要拔掉，中醫(yī)講白發(fā)是由于精血不足，頭發(fā)失于濡養(yǎng)引起的?？蛇m當(dāng)服些中藥，如
滋陰補腎的
六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。這個主要可以從飲食方面來進行調(diào)節(jié)，多吃黑豆等食物，平時要保持充分的休息睡眠時間，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
