酸奶可以在懷孕期間食用,酸奶的主要成分是乳制品、糖和
益生菌。孕期的女性如果沒有
腹瀉的癥狀,口服酸奶是完全沒有問題的,還有調(diào)節(jié)消化功能的作用。如果在
孕早期,激素水平波動(dòng)導(dǎo)致消化系統(tǒng)癥狀比較明顯,有腹瀉的癥狀,建議少食用或者不食用酸奶,因?yàn)樗崮讨械囊嫔赡軙?huì)加快胃腸蠕動(dòng),出現(xiàn)腹瀉的癥狀,其他時(shí)間是完全沒有問題的。另外,孕期飲食也應(yīng)該注意合理搭配,避免過度專一,避免暴飲暴食引起體重增加過快或者血糖升高。