對于沒有出現(xiàn)母乳的
產(chǎn)婦來說,首先應(yīng)當(dāng)放松自己的心情,大部分產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后2-3日才會(huì)泌乳,不要著急。保證足夠的睡眠,堅(jiān)持讓寶寶多吸吮乳頭,刺激泌乳。其次,飲食上多喝雞湯,魚湯,豬手湯,排骨湯等等湯湯水水。多吃新鮮的水果蔬菜,注意補(bǔ)充
蛋白質(zhì)、
維生素注意均衡營養(yǎng)。再次,除了飲食調(diào)整外還可以按摩催乳,保持泌乳通暢,及時(shí)將奶水排出,不要漲奶,因漲奶出導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)熱外,還容易導(dǎo)致急性乳腺炎。