不管做什么
運(yùn)動(dòng)，安全是一定要注意的，不要做太用力的運(yùn)動(dòng)。足舟骨呈舟狀，位于距骨頭和3塊楔骨之間。前面凸，與3塊楔骨相關(guān)節(jié)，后面凹，與距骨頭相關(guān)節(jié)。外側(cè)面有一不恒定的小關(guān)節(jié)面，有時(shí)與骰骨相關(guān)節(jié)。要是運(yùn)動(dòng)受傷了，受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用
活血化瘀的藥（前三天用越用越腫），患肢抬高，不要活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
