孕婦可以吃青豆。青豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有纖維素、葉酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦食用四季豆不但補(bǔ)充在孕期所需的營(yíng)養(yǎng)元素，還能提高
抵抗力，增強(qiáng)抗病能力，同時(shí)對(duì)胎兒的健康發(fā)育有一定的促進(jìn)。但是四季豆一定要炒熟或者是煮熟吃，否則容易
中毒，對(duì)自己和胎兒都不利。另外，在飲食方面還可以選擇其它的蔬菜和
水果，適當(dāng)攝入魚類、蛋類、豆類、奶類等食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證胎兒和母體的健康。
