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剛懷孕可以跳舞嗎
病情描述:
我才剛懷孕，我懷孕之前喜歡跳舞，剛懷孕可以跳舞嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-28 17:29
    這取決于個人的體質(zhì)。孕婦也可以在懷孕期間進(jìn)行健康鍛煉和瑜伽。即便是跳舞，只要不是劇烈的活動也是可以的，所以說孕婦是否可以跳舞是有個體差異的。有的孕婦身體抵抗力很強(qiáng)，胚胎發(fā)育良好，即便是做劇烈的運(yùn)動，也不一定會影響到胚胎。但是有的孕婦身體抵抗力極差，稍微增加活動量就會出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-28 17:29
    女性可以使用運(yùn)動，來緩解懷孕期間的焦慮和提高肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)的方式去調(diào)整狀態(tài)。而且也可以選擇一些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)心肺功能。這樣不僅可以提高孕婦的抵抗病毒的能力，而且還可以防止一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還有助于避免造成意外流產(chǎn)的可能性。所以在懷孕期間適當(dāng)?shù)奶枋强梢缘?，但是要選擇一些柔和性的舞蹈，比如瑜伽之類的。幅度小一些就可以。
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