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懷孕能跳舞嗎
病情描述:
我是一位舞蹈老師,現(xiàn)在懷孕了,懷孕還能跳舞嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-26 16:22
    懷孕如果想跳舞的話,要根據自身的身體情況而定。在孕期也是可以做孕婦保健操及孕婦瑜伽的。即便是跳舞,只要不是劇烈的活動也是可以的,所以說孕婦是否可以跳舞是有個體差異的。有的孕婦身體抵抗力很強,胚胎發(fā)育良好,即便是做劇烈的運動,也不一定會影響到胚胎。但是有的孕婦身體抵抗力極差,稍微增加活動量就會出現(xiàn)流產的癥狀。
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-26 16:22
    女性在懷孕期間是可以通過跳舞的方式來放松心情和肌肉的,促進血液循環(huán)的方式去調整狀態(tài),而且也可以選擇一些有氧運動,增強心肺功能。這樣不僅可以提高孕婦的抵抗病毒的能力,而且還可以防止一些并發(fā)癥的出現(xiàn),適當?shù)倪\動還有助于避免造成意外流產的可能性。所以在懷孕期間適當?shù)奶枋强梢缘?,但是要選擇一些柔和性的舞蹈,比如瑜伽之類的。幅度小一些就可以。
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