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1、輕刷鞋底，刺激足底感覺，使足底收縮；2、旋轉(zhuǎn)：由于正常足部平坦，而扁平足外翻，可使腳主動或被動內(nèi)翻矯正，腳后跟外翻者采用主動或被動方法使其內(nèi)翻，以此逐漸矯正；3、腳尖著地走路：可以使得肌肉，尤其足底肌肉得到充分鍛煉，或選擇腳后跟走路進行矯正。