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老是亂想控制不住怎么辦
男,26歲
2019-06-30 17:11
病情描述:
我最近老是走神胡思亂想,不知道老是亂想控制不住怎么辦?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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國紅
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
2019-06-30 17:44
考慮到你的心理問題,大多數(shù)人都會有這種情況,但是你必須學會調(diào)整自己。最好保持良好的態(tài)度去面對生活中的人和事,并找到你喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力。用一顆平常心面對生活。平時要多
鍛煉
身體,保持心情愉快,減輕精神壓力,勞逸結合也很重要。多參加社會活動。
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梁紅
主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
2019-06-30 17:44
可以被認為是由強有力的脅迫概念造成的。這是一種對某個概念或同一內(nèi)容的思考,它反復出現(xiàn)在病人的腦海中,知道它是不必要的或過度的,無意義的或令人厭惡的,但不能擺脫它。會導致病人出現(xiàn)明顯的
焦慮
和恐懼。目前,你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹?,輔以藥物治療的原則,這樣心理咨詢可以幫助你消除導致你
強迫癥
概念的心理因素,從而使你更好地恢復精神。