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白天睡覺做夢怎么回事
病情描述:
夏天到了，我有時候想睡個午覺，可是一閉上眼睛就做夢。白天睡覺做夢是怎么回事呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-07-02 15:24
    白天睡覺的時候出現(xiàn)了做夢多的情況，主要應(yīng)該有以下的幾種原因：在白天進(jìn)入睡眠，光線會對眼睛造成一定的刺激，另外不是處在黑暗的環(huán)境，身體會不適應(yīng)，從而增加做夢的幾率，白天睡覺總會受到一定的噪音影響，會影響身體的休息，導(dǎo)致夢境的產(chǎn)生，白天睡覺往往睡眠時間比較短，不夠身體進(jìn)入深度睡眠的標(biāo)準(zhǔn)，所以容易做夢。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-07-02 15:24
    白天在睡覺時會做夢，有可能是在我們現(xiàn)實的生活中精神壓力過大，還與體質(zhì)以及過度的用腦和精神因素有關(guān)，與熬夜等都有一定的關(guān)系，可以每天晚上回去的可以用溫?zé)崴菖菽_，并且睡覺之前可以喝一杯牛奶，是可以幫助睡眠的，可以用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，生活上注意休息。并且可以經(jīng)常的鍛煉身體，來增強(qiáng)自身的抵抗力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。