穿襪子睡覺(jué)對(duì)身體好嗎?

男，39歲 2019-06-24 15:38

病情描述:

孩子睡覺(jué)總喜歡穿著襪子睡覺(jué)，穿襪子睡覺(jué)對(duì)身體好嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-24 15:49

冬天很多女生的腳都是冰冷的，凍得睡不著，熱水泡腳還不管用，可以穿襪子睡覺(jué)，不過(guò)記住穿得寬松一點(diǎn)。睡覺(jué)穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過(guò)多會(huì)容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)“腳冷，則冷全身”。睡覺(jué)前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 15:49

還是根據(jù)自己的情況來(lái)定，如果特殊情況需要穿著襪子睡覺(jué)的話，那自然是要穿的。其實(shí)睡覺(jué)穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺(jué)確實(shí)是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調(diào)理一下身體，尤其是在飲食上多調(diào)理一下，然后每天晚上睡覺(jué)之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進(jìn)被窩就會(huì)好很多，就不用穿著襪子睡覺(jué)了，

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