懷孕橙子可以多吃嗎

女，29歲 2019-06-23 17:16

病情描述:

現(xiàn)在是懷孕3個月，我今天吃了3個橙子，懷孕橙子可以多吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-23 17:38

懷孕的婦女可以在懷孕期間吃橘子。橙子富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。首先，橙子有促進(jìn)消化、去油膩的功效，孕婦適量食用，能夠起到開胃的作用，同時，橙子還富含纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，可以預(yù)防便秘的癥狀。另外，橙子能夠增強孕婦機體抵抗力，有效降低體內(nèi)膽固醇，可以預(yù)防妊娠高血壓癥狀。此外，橙子含有的維生素C，非常容易吸收，能夠促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。
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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-23 17:38

懷孕初期可以吃橘子，橙子富含維生素c，能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，增強孕婦的免疫力，有利于胚胎的正常發(fā)育。同時橙子中含有纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，避免便秘。橙子具有開胃下氣，生津止渴的功效，能有效緩解妊娠初期食欲不振的癥狀。吃橙子需適量，避免食用過多影響孕婦的身體健康，又因橙子性涼，對于平素體質(zhì)虛寒的妊娠婦女不建議食用。

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