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打呼嚕的最佳治療方法最好能盡快治好
病情描述:
我現(xiàn)在打呼嚕真的很丟人，每天都會打，而且聲音大，打呼嚕的最佳治療方法最好能盡快治好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-30 16:55
    睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能.可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-30 16:55
    打鼾常見于胖人,,咽喉部肌肉松弛的人，還有嗓子發(fā)炎的人。長期打鼾或者是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，時(shí)間久了，就會影響人們的記憶力。選擇合適的枕頭，枕頭的高度一般為10到15厘米最好。平時(shí)不要吃辣椒等刺激性食物。只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
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面肌痙攣手術(shù)后需要注意什么
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面肌痙攣患者日常生活注意事項(xiàng)有哪些
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