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神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著白天睡不醒怎么辦
女,30歲
2019-06-28 15:24
病情描述:
我晚上胡思亂想睡不著,治療情況和效果不好,晚上睡不著白天睡不醒怎么辦?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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梁紅
主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
2019-06-28 16:10
長時間不規(guī)律的睡眠,那么會嚴(yán)重的影響平常的生活和工作的,對身體也是不健康的,很大一部分原因是由于失眼癥引起的癥狀,也不能排除
神經(jīng)衰弱
等身體上的病變的,這個問題,一定要引起注意,有必要先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。如果有事情,這樣也可以得到專業(yè)的指導(dǎo)和治療,現(xiàn)在畢竟病因不明,盲目的用藥,是會出現(xiàn)一些問題的。
去掛號
國紅
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
2019-06-28 16:10
睡眠不好可以嘗試吃少量
褪黑素
看能否緩解癥狀。在平常生活中注意避免情緒緊張,避免過度勞累,飲食避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,飲食吃著蘑菇,木耳,瘦肉,增強體質(zhì)和
免疫力
就可以了,睡前洗熱水澡或熱水泡腳;4每晚22點-23點準(zhǔn)時上床休息;睡前喝一杯
牛奶
、小米粥或在豆?jié){中加珍珠粉等。