造成
膝蓋疼的原因很多，建議及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的方法治療，
太極拳是中華民族傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目，運(yùn)用得當(dāng)可以強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性；但是云腿、半蹲馬步、屈膝旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力很大，在
鍛煉過程中會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，要降低訓(xùn)練強(qiáng)度以及頻次，待休息好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)，一旦疼痛持續(xù)存在沒有緩解，要及時(shí)赴院就診排除膝關(guān)節(jié)損傷。
