晚上開窗戶睡覺可不可以?

男，28歲 2019-06-25 15:03

病情描述:

我晚上睡覺總是喜歡開窗戶，但是我媽說不好，晚上睡覺可以開窗戶嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-25 15:31

當(dāng)然可以了，而且開著睡覺好處也是挺多的，通風(fēng)透氣：晚上睡覺開窗有利于室內(nèi)空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環(huán)境。避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內(nèi)空氣通暢，有利于人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)還可避免第二天頭暈。
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國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-25 15:31

可以是可以，但是也是有好處和壞處的，就看自己的取舍了，可以延緩皮膚衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利于皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。但是晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進(jìn)來的冷風(fēng)容易引起風(fēng)寒感冒。夜風(fēng)很容易吹著人的，引起肩周炎、關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的會中風(fēng)，尤其是冬天。

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