飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡可口，以容易消化最重要?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素類的
食物，所吃的食物應(yīng)該先簡(jiǎn)單后多樣化，應(yīng)該盡可能的照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的要適當(dāng)搭配，以孕婦的喜好為優(yōu)先?；颊哌€可以適當(dāng)?shù)亩喑允萑?、魚蝦、蛋、乳類、動(dòng)物的肝臟以及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)，要盡量的攝取足夠的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需求。
