可以選擇在早上或者晚上來(lái)喝，這樣可以更好地吸收奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦前三個(gè)月主要補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)寶寶神經(jīng)大腦發(fā)育，三個(gè)月再考慮喝孕婦奶粉，孕婦奶粉富含
維生素和鈣、鐵、鋅和DHA，可以有效幫助孕媽媽補(bǔ)充微量元素，
懷孕初期可以吃一些復(fù)合維生素，每日營(yíng)養(yǎng)要均衡，注意飲食衛(wèi)生，不要
同房，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，調(diào)整好情緒。
