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瑜伽是一種比較緩和的運動，可以適度的減少膝蓋的損害。臨床工作中機體任何運動，過于劇烈會出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷引起不適反應現(xiàn)象，積極對癥處理治療，按時復查。生活中注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，也可練習瑜伽，加強營養(yǎng)及時給予消炎活血化瘀止疼對癥針灸理療磁熱療輔助，按時復查治療處理。