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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孩子身材偏矮怎么辦
病情描述:
我家孩子比起其他同齡的孩子矮,不知道孩子身材偏矮應(yīng)該怎么辦?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-26 16:14
    合理的營養(yǎng)攝入對兒童的生長發(fā)育非常重要。首先是蛋白質(zhì)。父母應(yīng)該鼓勵(lì)他們的孩子多吃含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物,如魚、蝦、瘦肉、花生、豆制品等。最好每天喝兩杯牛奶,吃1-2個(gè)雞蛋。第二種是礦物質(zhì),主要是補(bǔ)充骨骼生長所需的鈣和磷。兒童應(yīng)該多吃牛奶、豆制品、骨湯和其他食物,以補(bǔ)償生長所需的礦物質(zhì)。如果你想讓你的孩子長高,你必須保證孩子的營養(yǎng),盡可能多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì),吃各種各樣的食物,并且營養(yǎng)均衡。
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-06-26 16:14
    睡眠非常重要,對孩子來說,晚上好好休息,白天學(xué)得更快。生長激素在晚上睡覺時(shí)達(dá)到分泌高峰,晚上睡覺時(shí)平躺,以放松下肢,讓骨骼得到充分休息。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,如果孩子總是睡得晚,那么孩子的身高將明顯低于一兩年內(nèi)早睡的孩子。因此,父母應(yīng)該讓孩子每天晚上10點(diǎn)前睡覺,保持8-9小時(shí)的睡眠時(shí)間,夏天至少小睡半小時(shí),晚上睡覺前不要吃宵夜或太多零食。睡覺前應(yīng)避免刺激性活動,否則不容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。