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去痰有效的方法中有食補(bǔ)和服用藥物。一般服用藥物比較快些，但食療的話，相對(duì)副作用小一些。這兩種過方式都能選擇。比如藥物中的溴己新具有較強(qiáng)的痰液溶解作用，主要作用于氣管、支氣管粘膜的黏液產(chǎn)生細(xì)胞，能夠斷裂痰中黏蛋白纖維，使痰液稀釋容易咳出。一般用藥后1小時(shí)起效，4-5小時(shí)作用達(dá)到高峰，療效維持6-8小時(shí)。