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孩子多吃什么長高
病情描述:
孩子長的比較矮，我想讓孩子長的高一點，孩子多吃什么長高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-30 18:09
    多給孩子一些富含鈣的食物，牛奶，蝦皮等促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。另外還要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證每天攝入足夠的維生素和蛋白質(zhì)，也有利于寶寶的生長發(fā)育。另外可以多做一些縱向的運動，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，比如打籃球，跳高等。
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-06-30 18:09
    身高的發(fā)展，與營養(yǎng)、遺傳，環(huán)境有有一定的關(guān)系，應(yīng)該盡量避免挑食和偏食，需要讓孩子均衡的飲食，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。避免給孩子吃碳酸的飲料，包括可樂、雪碧，這些飲料當(dāng)中的磷含量是比較高的，過量的飲用可以導(dǎo)致體內(nèi)的鈣磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。盡可能避免吃各種糖果，甜的飲料，各種垃圾食品，油炸的食品，膨化食品等等。