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怎么練肺活量最快
病情描述:
我的肺活量不行，稍微一動就開始喘氣了，怎么鍛煉肺活量比較快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龐昶 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 17:06
    如果只想速度的話，是沒有什么效果的，想改善是不能圖快的，可以去做一些擴(kuò)胸，振臂的徒手訓(xùn)練。這種方法比較簡單，而且還不費時，在日常生活中就隨時都可以做。第二就是可以做一些耐久跑的練習(xí)。做這種練習(xí)時必須要堅持經(jīng)常的跑步與呼吸配合。跑步的距離要適當(dāng)，強(qiáng)度不能太大。
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-24 17:06
    想改善這個病癥，就不能求快，不然的話起不到作用，可以練習(xí)游泳或者潛水。這是在水中不停地用手臂劃水，來克服水的阻力。這樣也可以提高我們肺活量，除了這些鍛煉肺活量，還有一些折返跑，打籃球，踢足球等。不管選擇哪一種方法，都必須要堅持到底。還有經(jīng)常練習(xí)才會有效果。通過這些訓(xùn)練可以增強(qiáng)我們呼吸肌的力量，提高肺部的彈性時，呼吸的深度能夠加大。改善呼吸的效率與機(jī)能，就提高了人的肺活量。
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什么是肺源性心臟病
肺源性心臟病是指肺組織或肺動脈及其分支發(fā)生病變，如肺部疾病、肺血管病變、胸廓畸形或呼吸中樞障礙等引起肺循環(huán)阻力增加，引發(fā)肺動脈高壓而導(dǎo)致的一組病變，主要是因為支氣管、肺疾病，胸廓運動障礙性疾病，肺血管疾病引起疾病，治療時要控制感染，通暢呼吸道，糾正缺氧和二氧化碳潴留，控制心力衰竭。
肺源性心臟病用什么藥
患者發(fā)生肺源性心臟病嚴(yán)重的會危及到生命。出現(xiàn)癥狀之后，要采取一定的方法來治療?？梢允褂弥兴巵磉M(jìn)行治療，或是紅霉素、交沙霉素、克拉維酸鉀等等藥物來做治療，效果很不錯。同時在治療時候還需要注意的飲食，以及多運動。
慢性肺源性心臟病下肢水腫的原因
慢性肺心病下肢水腫可能是由于肺血管阻力增大，右心呼氣所需收縮力增大所致。在肺心病患者中，右心功能障礙，射血能力下降，血流受阻，導(dǎo)致下肢水腫。嚴(yán)重時可出現(xiàn)全身性水腫和腹腔積液，所以一定要及早做治療，要積極的控制感染，盡量避免病情的復(fù)發(fā)。
慢性肺源性心臟病如何預(yù)防
慢性肺源性心臟病是需要重視的，可以選擇多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、雞、鴨、豆制品，新鮮的蔬菜水果，少吃甜食，注意防寒保暖，注意口腔衛(wèi)生，可做一些呼吸操，要盡量少用安眠藥或鎮(zhèn)靜劑，以避免呼吸中樞受到抑制，發(fā)現(xiàn)異常及早去醫(yī)院治療。
肺源性心臟病晚期癥狀
肺源性心臟病晚期時，出現(xiàn)呼吸衰竭、心衰竭，也會出現(xiàn)肺性腦病，伴隨頭痛、嗜睡、神志恍惚等異常表現(xiàn)。