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瑜伽瘦身嗎
病情描述:
我最近打算報(bào)名瑜伽班，可以通過長期練瑜伽來瘦身減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-06-23 16:46
    現(xiàn)代的瑜伽，對(duì)于女性的塑形是有很大幫助的。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右去練瑜伽，都是可以起到減肥的作用，還可以提升自身的體質(zhì)，加強(qiáng)肌膚的緊致。練瑜伽也是一種比較高強(qiáng)度的動(dòng)作，都是可以消耗體內(nèi)多余的脂肪的，練瑜伽的時(shí)候一定不要吃的太飽，這樣的話就容易導(dǎo)致消化不良，瑜伽瘦身也是現(xiàn)在比較流行的一種瘦身方式，瑜伽瘦身的時(shí)候，一定要及時(shí)的補(bǔ)充身體的水分，防止中暑。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-06-23 16:46
    關(guān)于瑜伽能不能減肥，一般來說是有效果的，但要長期堅(jiān)持。如果想瘦背，可以采取俯臥抬胸的方式；如果想瘦腰、腹，可以采取收腹碰腿、轉(zhuǎn)側(cè)踢腿、空中踢腿等方式；如果想瘦腿，可以采取剪刀腳的方式；如果想瘦臀，可以采取仰臥舉腿、俯臥側(cè)舉的方式。通過瑜伽訓(xùn)練，不僅可以瘦身、還可以防止內(nèi)臟下垂、促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位，應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致肌肉拉傷。
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什么是兒童弱視
兒童弱視是一種視力異常的現(xiàn)象，兒童患有弱視以后，可能會(huì)出現(xiàn)一只眼弱視，也有可能兩個(gè)眼睛弱視，視力也不能達(dá)到1.0的標(biāo)準(zhǔn)，所以就稱為弱視。當(dāng)出現(xiàn)弱視以后，如果沒有控制好，就容易發(fā)展嚴(yán)重，因此家長一定要帶兒童及時(shí)矯正。
弱視治療儀有用嗎
弱視治療儀的作用是肯定的，患者用弱視治療儀進(jìn)行治療，視力會(huì)逐漸的提高。弱視是由遠(yuǎn)視和散光引起的，弱視治療儀對(duì)于遠(yuǎn)視引起的這種弱視，它的作用很大，大部分的患者通過治療視力都會(huì)提高。但如果是由于近視或者散光引起來的弱視，弱視治療儀的治療會(huì)受限。
弱視吃什么對(duì)眼睛好
對(duì)弱視患者首先要祛除導(dǎo)致弱視的病因。在飲食方面可以通過適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)眼睛發(fā)育具有幫助的食物，可以起到輔助治療弱視作用。要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧，新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。通常豬肝、胡蘿卜及藍(lán)莓等對(duì)于眼睛發(fā)育相對(duì)較好，補(bǔ)充維生素和一些葉黃素，有助于眼睛視力的恢復(fù)。
弱視能做手術(shù)治療嗎
弱勢這種病癥類型并沒有達(dá)到器官病變的程度，所以也達(dá)不到手術(shù)的要求，只是眼部周圍發(fā)現(xiàn)了發(fā)育異常的現(xiàn)象，而且病發(fā)年齡比較小，不適合做手術(shù)，最主要的是糾正治療的效果比手術(shù)治療的效果要好的多，最主要的是過了12歲之后已經(jīng)沒有必要再進(jìn)行手術(shù)治療了。
弱視配眼鏡有用嗎
弱視倘若屬于屈光不正誘發(fā)的一種類型，那么通過佩戴眼鏡是有作用的。不過，其他類型的弱視，就需要經(jīng)過醫(yī)生的檢查才知道是否有作用。對(duì)于弱視的治療，必須家庭訓(xùn)練以及醫(yī)院訓(xùn)練進(jìn)行相結(jié)合才有效果，而且必須每天都堅(jiān)持到底。