不吃晚飯減肥有效果嗎

女，57歲 2019-06-26 15:07

病情描述:

我想通過節(jié)食的方式來進行減肥。不吃晚飯減肥有效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-06-26 15:21

不吃晚飯只吃水果是不能減肥的。不吃晚飯往往會讓你在第二天的早飯與中飯中攝入更多的熱量。我們的身體需要運作就需要熱量的供給，長期不吃晚飯會讓早、中飯攝入多余的熱量而轉化為脂肪。這樣長期不僅減不了肥，反而會增重。晚上是可以少吃，但是不能不吃。
去掛號

王子函副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2019-06-26 15:21

不吃晚飯減肥有效果，但是效果不好。長期晚上不吃食物可能會患上胃潰瘍、胃炎，甚至最后發(fā)展成胃癌，到那時后悔都來不及?，F(xiàn)代人，很多人飲食沒有節(jié)制，久而久之腸胃功能就會變的很弱，所以我們一定要好好的學會保護它。吃晚飯的量一定要控制，食用到七分飽就可以了

<tbody id="4rcnq"></tbody>

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看