月經(jīng)期間可以吃紅棗枸杞水嗎

女，31歲 2019-06-23 15:28

病情描述:

我這兩天來月經(jīng)了，老公給我泡了紅棗枸杞水喝，月經(jīng)期間可以吃紅棗枸杞水嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹劍副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院 2019-06-23 15:44

這個要看月經(jīng)量多不多了，要是月經(jīng)量多的話不能喝的。紅棗具有滋陰補血的作用，女性常喝枸杞紅棗泡的水對身體有好處。經(jīng)期如果出血量較多的話，要暫停飲用。如果平時經(jīng)血量不多，經(jīng)期也可以適當(dāng)喝紅棗枸杞泡的水。月經(jīng)期間主要是不能吃生冷辛辣刺激的。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-23 15:44

可以喝的，但是也不能大量的喝。月經(jīng)期間可以多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是價廉物美的月經(jīng)期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對鐵的特殊需要?？傊?，月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食。

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