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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)期飲食以及注意事項(xiàng)
病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)，都感覺(jué)沒(méi)什么精神，月經(jīng)期間要不要注意哪些事情呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-06-25 16:38
    女性月經(jīng)期間可以多吃手工紅糖，那確實(shí)是好東西！手工紅糖有暖胃暖宮的作用、可調(diào)順月經(jīng)、對(duì)于孕婦可以補(bǔ)充能量，還能美容袪斑呢，利于新陳代謝，之前一點(diǎn)也不了解手工紅糖，只知道手工紅糖的功效很好，現(xiàn)在吃手工紅糖也有幾年了，感覺(jué)自己確實(shí)變了不少。也可以加一點(diǎn)老姜熬了一起喝。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-25 16:38
    一般月經(jīng)期間要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物。多用暖袋熱敷小腹部，多喝紅糖水有利于暖宮效果是非常好的。平時(shí)注意好的衛(wèi)生習(xí)慣，多用溫水沖洗外陰保持局部的清潔干燥，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。不喝濃茶，咖啡，不飲酒，不宜游泳，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要捶打腰部，經(jīng)期避免同房，可以多喝些紅糖水，利于經(jīng)血的排出。
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