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保養(yǎng)卵巢的食療方法
病情描述:
我一直月經(jīng)不調(diào)，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是卵巢的問題，保養(yǎng)卵巢的食療方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-07-02 15:29
    女性保養(yǎng)卵巢的食療方法還是有很多的，首先多吃富含蛋白質(zhì)，低脂肪食物，比如魚肉，雞肉，含有豐富的營養(yǎng)。還要就是多吃富含異黃酮的食物，比如說豆類食品，豆?jié){，豆腐，豆腐腦等，異黃酮屬于平衡雌激素，根據(jù)女性機(jī)體需要，可以轉(zhuǎn)化為雌激素。最后可以多喝蜂蜜制品，比如說蜂膠，花粉，蜂蜜等，含有微量雌激素以及多種礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)女性機(jī)體抵抗力，改善卵巢功能。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-07-02 15:29
    卵巢是女性的重要生殖器官之一，要想防止卵巢早衰，我沒可以進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，主要方法就是通過食療。適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充些葉酸，可以吃富含葉酸的食物，使發(fā)生卵巢癌的幾率下降；可以多吃綠色的蔬菜、柑橘等都含有葉酸；可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E和維生素C；可以多補(bǔ)鐵劑，尤其是經(jīng)期的女性經(jīng)血流失，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性貧血，可以多吃菠菜、動物的內(nèi)臟等。
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