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卵巢保養(yǎng)吃什么水果
病情描述:
我想保養(yǎng)下自己的卵巢，這個(gè)對(duì)女性很重要，卵巢保養(yǎng)吃什么水果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-06-30 17:00
    保養(yǎng)卵巢最好多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，尤其多吃桔子等含維生素C多的水果，還需要多吃胡蘿卜，大豆等食物，這對(duì)卵巢保養(yǎng)有一定的好處。如果氣血不足，也對(duì)卵巢有一定損傷，最好看看中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理。平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，不要性生活過于頻繁，不要亂性等，可以預(yù)防婦科疾病，防止卵巢受損。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-30 17:00
    對(duì)于注重保養(yǎng)卵巢的女性可適當(dāng)補(bǔ)充雌孕激素，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用雌醇和醋酸甲羥孕酮，并適當(dāng)配合服用維生素c、維生素e以及鈣片、葉酸等。在飲食上可以多吃含維生素e多的食物，如大豆、紅豆、黑豆、扁豆及豆制品，多吃胡蘿卜，適當(dāng)吃魚、蝦、海帶、牛奶、骨頭湯、瘦肉、雞蛋等。盡量避免吸煙、飲酒、高鹽、喝濃咖啡等不良生活飲食習(xí)慣。
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