經(jīng)期真的不可以吃芒果嗎

女，31歲 2019-06-23 15:58

病情描述:

我聽朋友時(shí)候經(jīng)期不可以吃芒果，這種說法是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹劍副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院 2019-06-23 16:32

月經(jīng)期間不能吃芒果的說法是不對(duì)的，沒有科學(xué)依據(jù)的。月經(jīng)期間可以吃芒果。性偏溫或者偏熱的水果都是可以吃的。例如橘子、桂圓、大棗、蘋果、葡萄、香蕉也是不錯(cuò)的選擇。除了吃水果之外，在月經(jīng)期可多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如蛋白質(zhì)含量豐富的魚類、蝦、蛋類、奶類、瘦肉等。補(bǔ)血的食物，也可適量攝入，豬肝含有豐富的鐵，可以補(bǔ)血，羊肉湯也是不錯(cuò)的選擇。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-23 16:32

經(jīng)期吃芒果不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是要注意適量食用。月經(jīng)期間可以吃芒果，因?yàn)槊⒐?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125434.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、糖、粗纖維。含有的胡蘿卜素也非常多，是維生素A的前提，還含有維生素、礦物質(zhì)、脂肪等主要的營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間服用芒果沒有害處，但芒果性微寒，不要大量的服用。

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