孕婦在懷孕期間,要注意營養(yǎng)均衡,注意自己體重的變化。根據(jù)
準(zhǔn)媽媽自身體型,胖瘦的不同,孕期體重共增加的標(biāo)準(zhǔn)范圍也不一樣。國際上常試用的體重指數(shù)BMI,是衡量是否
肥胖的重要指標(biāo)。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)孕前體重,按BMI=體重(千克)/身高(米)2公式計算自己的BMI指數(shù),再確定孕期的增重標(biāo)準(zhǔn)。按照我國標(biāo)準(zhǔn),整個懷孕期間,孕婦的體重一般會增加10公斤到12公斤左右,通常也會因為孕婦自身的基礎(chǔ)體重特點,出現(xiàn)一定的浮動,但體重過度的增加,并無益處。