孕婦在懷孕期間，要注意營養(yǎng)均衡，注意自己體重的變化。根據(jù)
準媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準范圍也不一樣。國際上常試用的體重指數(shù)BMI，是衡量是否
肥胖的重要指標。準媽媽可以根據(jù)孕前體重，按BMI=體重(千克)/身高(米)2公式計算自己的BMI指數(shù)，再確定孕期的增重標準。按照我國標準，整個懷孕期間，孕婦的體重一般會增加10公斤到12公斤左右，通常也會因為孕婦自身的基礎(chǔ)體重特點，出現(xiàn)一定的浮動，但體重過度的增加，并無益處。
