懷孕能吃橙子嗎

女，28歲 2019-06-19 21:36

病情描述:

我老婆懷孕三個(gè)月了，最近總是想吃橙子，聽(tīng)人說(shuō)吃橙子會(huì)上火，懷孕能吃橙子嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-19 22:15

孕婦在懷孕期間，如果想吃橙子的話，可以少量吃一些，盡量一天不要超過(guò)兩個(gè)。橙子這種水果起源于東南亞，它是一種性價(jià)比非常高的水果。它含有豐富的維生素c，當(dāng)然它的纖維素含量也是非常高的，所以人們適當(dāng)?shù)氖秤贸茸幽軌蚪档?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125102.html" target="_blank">膽固醇，而且還能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。除此之外，還可以起到防癌抗癌的效果，橙子除了含有以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，它的有機(jī)酸含量也是非常高的。這類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的代謝能力，讓人們的身體更加健康。說(shuō)到這里，很多人聯(lián)想到的就是橙子性質(zhì)寒涼，其實(shí)嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)橙子屬于性質(zhì)微涼的水果，孕婦朋友們只要不過(guò)量食用，一般不會(huì)對(duì)身體造成損傷。
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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-19 22:15

孕婦在懷孕期間，要及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。橘子本身性溫，但因其中含有大量的糖分，過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過(guò)于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說(shuō)的"多吃桔子會(huì)上火"。吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)橘子為宜。

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