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孕婦在懷孕初期，應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)，避免油膩辛辣的食物。1、桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。2、桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。3、桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。4、雖然桃子有很多好處，但是懷孕中的女性并不適合過多的食用桃子，尤其是有便秘現(xiàn)象的女性，過多食用桃子會(huì)加重便秘，容易使胎兒躁動(dòng)不安。5、促進(jìn)生長發(fā)育 桃子中含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵、鋅等成分，其中的含鐵量很高，是蘋果和梨含量的4-6倍。桃子可以預(yù)防貧血，同時(shí)桃子中含有大量的維生素B和維生素C，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)缺少的維生素，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。6、嫩白肌膚 桃子中維生素C的含量極高，維生素C屬強(qiáng)效的抗氧化性物質(zhì)，不僅僅是清除體內(nèi)自由基的，預(yù)防孕婦皮膚衰老，對(duì)胎兒的皮膚也有很好的嫩白作用，孕期吃桃子所出生寶寶粉嫩白皙。