寶寶缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快

女，30歲 2019-06-25 20:19

病情描述:

我家寶寶最近有點(diǎn)不愛吃飯，醫(yī)生說是缺鋅，寶寶缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-25 21:03

　寶寶缺鋅可以通過口服藥物來改善或者治療。如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補(bǔ)充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質(zhì)為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機(jī)鋅、無機(jī)鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因?yàn)槎际腔衔铮唤ㄗh兒童長(zhǎng)期服用。
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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-06-25 21:03

寶寶缺鋅可以選擇動(dòng)物性食品含鋅高的食物比如有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能夠促進(jìn)鋅的吸收。

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