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經(jīng)常開窗通風(fēng)，這樣二手煙會(huì)隨風(fēng)飄出去，從而減少吸入。或者當(dāng)其他人吸煙時(shí)，自己可以出去活動(dòng)活動(dòng)，做一些運(yùn)動(dòng)，這也可以保持肺部清潔。多喝水來(lái)加速新陳代謝，其次要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中的富含非常豐富的營(yíng)養(yǎng)和維生素等，比如說(shuō)胡蘿卜，西紅柿等，所以要多攝入。