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經(jīng)常吸二手煙怎么辦
病情描述:
我吸了很多年的二手煙了，經(jīng)常吸二手煙該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龐昶 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-20 22:55
    經(jīng)常開窗通風(fēng)，這樣二手煙會(huì)隨風(fēng)飄出去，從而減少吸入?；蛘弋?dāng)其他人吸煙時(shí)，自己可以出去活動(dòng)活動(dòng)，做一些運(yùn)動(dòng)，這也可以保持肺部清潔。多喝水來加速新陳代謝，其次要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中的富含非常豐富的營(yíng)養(yǎng)和維生素等，比如說胡蘿卜，西紅柿等，所以要多攝入。
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-20 22:55
    長(zhǎng)期吸煙很容易導(dǎo)致我們血液中硒含量低，硒是預(yù)防和抗癌不可或缺的微量元素。因此，如果我們長(zhǎng)時(shí)間接觸二手煙，我們應(yīng)該多吃富含硒的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻和蝦，以幫助我們排毒。還可以在室內(nèi)多放一些綠色植物，可以凈化空氣的那種，例如吊蘭，常青藤等都會(huì)有凈化空氣的功能。
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