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生完孩子后肚子的贅肉怎么減
病情描述:
肚子上面有很多的贅肉，我想減掉贅肉，生完孩子后肚子的贅肉怎么減？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-24 22:20
    想要減掉肚子上面的贅肉，一定要控制飲食加強(qiáng)鍛煉，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃，運(yùn)動(dòng)方面，可以在早晚出去跑跑步、跳跳繩、做做仰臥起坐、跳跳舞等等，在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-24 22:20
    肚子上有贅肉可以加強(qiáng)鍛煉，不要使用減肥藥減肥，所有的減肥藥，都是對(duì)身體有一定傷害的，有可能間接的對(duì)心臟造成，影響，我建議你還是減少食物攝入的熱量，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，逐漸減肥，也不要一下子瘦得過快，這樣會(huì)嚴(yán)重影響你的抵抗力免疫力的
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