有些人
戒煙后體重會(huì)增加,因?yàn)槟峁哦?、尼古丁和它自己的饑餓中心抑制人類大腦,使人們不太可能感到饑餓。服用這些依賴物質(zhì)后,他們?cè)隗w內(nèi)消耗的卡路里會(huì)更少,身體也不會(huì)輕易
增重。戒煙時(shí),他們會(huì)上癮。最明顯的變化是貪婪。嘴,食欲,這是戒煙后肥胖的主要原因。預(yù)防吸煙后身體脂肪的最有效方法是控制飲食,少吃高熱量食物。每天晚飯后喝一杯酸奶,加強(qiáng)體育
鍛煉,可以有效消除體內(nèi)多余的卡路里,起到減肥的作用。