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一般小孩在缺銅要補(bǔ)充的話，那么可以讓兒童多吃龍蝦、堅(jiān)果、種子、黃豆粉、麥麩、肝腎、羊羔肉、黑胡椒等食物。這些食物中含有的微量銅元素可以通過(guò)食用后及時(shí)的補(bǔ)充在兒童的體內(nèi)。其次在日常生活中還有銅的物質(zhì)也有很多，兒童的可以通過(guò)吃香蕉、菜豆、牛肉、面包、蘿卜等綠色的蔬菜水果和食物可以都可以補(bǔ)充體內(nèi)的銅元素。