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早泄在臨床上很常見。早泄通常是由龜頭敏感和陰莖神經(jīng)敏感閾值較低引起的。因此，對于早泄的治療，鍛煉通?？梢酝ㄟ^行為來進行。這種鍛煉方法一般稱為洞庭法或擠壓法。男人在性生活過程中掌握節(jié)奏和性技能。例如，當(dāng)陰莖即將達到高潮時，他們停止性生活，然后當(dāng)興奮減弱時繼續(xù)性生活。這種鍛煉方法可以延長性生活時間。此外，在性生活中，當(dāng)高潮接近時，也可以拔出陰莖并用雙手的拇指和食指擠壓龜頭。這種方法還可以降低龜頭的敏感度，從而延長性生活。早泄的癥狀可以通過長期訓(xùn)練得到明顯改善。