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燕麥具有很高的營養(yǎng)和保健價值，燕麥富含維生素B、尼克酸、葉酸和泛酸，尤其是維生素E，在每一百克燕麥粉中維生素E就高達十五毫克。裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月，可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。