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面部油膩主要是由于雄性激素過高，皮脂分泌過盛引起，因此，建議你在生活里要規(guī)范作息,調(diào)整飲食,少吃刺激性食物.避免精神壓力過大,少熬夜,少抽煙,喝酒.平日洗臉時,注意做好深層清潔.洗面奶要溫和無刺激,護膚品要清爽不油膩。最好控制每天洗臉兩次左右,因為頻繁洗臉反而會刺激皮脂分泌更旺盛。