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絕經(jīng)后怎樣保養(yǎng)
病情描述:
我已經(jīng)到了更年期的年紀了，三個月沒有來月經(jīng)了，絕經(jīng)后該怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-06-24 22:29
    女性絕經(jīng)后的保養(yǎng)是很重要的，絕經(jīng)后的婦女可以多做運動來舒緩自己的壓力，瑜伽、游泳、慢跑、跳舞都是不錯的選擇，可以促進身體新陳代謝，女性要避免長時間久坐。絕經(jīng)后的女性要注重補鈣，因為絕經(jīng)后鈣質慢慢會流失，補鈣是為了防止骨質疏松。多補充維生素，可以有效預防心腦血管疾病發(fā)生。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-24 22:29
    女性到了一定的年紀就會絕經(jīng)，婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內卵泡生理性耗竭所致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。絕經(jīng)后的保養(yǎng)因人而異。絕經(jīng)是自然的生理現(xiàn)象。絕經(jīng)以后若沒有明顯的不適，可正常地進入絕經(jīng)期。如果身體出現(xiàn)了明顯的不適，可以經(jīng)過醫(yī)生指導，通過中藥調理、西藥激素補充治療來改變癥狀。
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