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陰道保養(yǎng)要注意這幾點
病情描述:
年紀(jì)越來越大，所以想要陰道做保養(yǎng)，陰道保養(yǎng)要注意這幾點？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-06-16 22:02
    需要注意性生活還有在月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，避免病原體的侵襲并引起炎癥。在月經(jīng)期的時候建議勤換衛(wèi)生巾，每天用清水清洗外陰2次，建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾。另外，對于陰道的保養(yǎng)還要注意避免陰道松弛，而引起子宮脫垂的情況，所以建議在分娩之后堅持做提肛運動，每天最好2次，可以鍛煉盆底肌肉。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-16 22:02
    1、保持陰道衛(wèi)生，避免感染，避免引起陰道炎等陰道疾病，要時常用清水和淡鹽水清理外陰，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，每日清洗，定期消毒，預(yù)防感染。2、保持陰道緊致，預(yù)防陰道松弛，主要是通過鍛煉陰部周圍肌肉，使肌肉具有彈性，保持陰道年輕，具體方法：靜坐提肛訓(xùn)練，吸氣收緊肛部肌肉，堅持15到30秒，然后呼氣放松，每日鍛煉30到60個反復(fù)。