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春季如何進行皮膚保養(yǎng)
病情描述:
一直都不太會做皮膚保養(yǎng)，特別是在春季的時候，總是感覺臉很干，如何進行皮膚保養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-20 20:42
    平時一定要注意飲食，讓自己的睡眠更加的充分，保證自己的睡眠質量，適當的鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，緩解精神壓力，不要熬夜。定期的去除角質，洗臉時先用溫水濕敷，然后用冷水擦臉，有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。多喝水，保證皮膚的潤滑，多攝入一些色氨酸，膠原蛋白，礦物質等，比如鎂，鉀等，能夠消除疲勞，幫助消化，促進血液循環(huán)。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-20 20:42
    中醫(yī)學之中通常認為，春季屬于木，它與我們人體的肝相對應。肝主疏泄，喜調達而惡抑郁。故春季養(yǎng)生，在情志方面，要加強修養(yǎng)，做到心胸開闊，精神愉快。忌暴怒和精神憂郁。在春季要使自己的精神情志與大自然的勃勃生機相適應，以利春陽之生發(fā)?，F代醫(yī)學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經內分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。