應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如
胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚等。為了讓頭頂濃密，你應(yīng)該少吃脂肪含量高的
食物，食用油應(yīng)該是葵花油和芝麻油。多吃胡蘿卜、菠菜和所有紅色水果、深色蔬菜和各種可食用的野果是讓你后腦勺變得濃密的方法。此外，黑芝麻和核桃是健康頭發(fā)的最佳食物，你可以適量食用。豆芽、麥芽、海帶、豆制品和牛奶。
雞蛋等保證每天充足的睡眠和良好的心情。購買優(yōu)質(zhì)護發(fā)素，以后盡量少做發(fā)型。發(fā)型對頭發(fā)太有害了。脫發(fā)稍后會擴散開來。
