1.可以吃一些銀耳、百合、
燕窩等
食物。2。番茄和玫瑰可以打成汁一起喝，可以起到美白的效果。3、薏仁米也可以起到美白的作用。除了吃還可以用薏仁水做成面膜敷臉，可以起到美白保濕的作用。4、可以用珍珠粉和蛋清一起攪拌敷于面部。5、可以用鍋將牛奶煮開(kāi)，將面部向下懸空于牛奶鍋的上方，用牛奶的蒸氣熏蒸臉部。溫暖的蒸汽可以使臉部的
毛孔打開(kāi)充分的吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，起到美白的效果。6、還可以用珍珠粉，牛奶和蜂蜜一起攪拌均勻，做成面膜用于面部同樣可以起到很好的美白效果。
